■お題
今日は、独身は楽しい もっと充実した日々を送るためにするべきこと、について、書いていきます。
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■独身生活に少し寂しさを感じているなら
これを読むことで、独身生活を楽しんでいる男性の皆様により充実した時間を過ごすためのお話をしていきたいと思います。
・最近何やっても楽しくない
・独身は楽しいけど寂しい
・喜びに満ちた人生を送りたい
このように少し日々に退屈されている方にこそ読んでいただきたいと思います。
■ これからは独身の時代
うーん最近の日本は本当にヤバい状況です。
結局１０３万円の壁も壊されず、むしろなんか酷い感じになっていますし
お米など物価が本当に上がってきていて、むしろ、おかげで痩せました。
外を歩けば外人だらけ、京都では散歩もできないと、ご年配の方がおっしゃっているとか。
財務省のデモも盛んになっていますし、
戦後から80年余、平和な時代を過ごしてきましたがもしかしたらそれが終わりを告げるのかもしれません。
全く景気は回復する家を見せない中、
値段だけは上がっていく、そして、この先も増税へと進むでしょう。
やはり一人で生きていくことが最も合理的
このような先行きが全く不透明な時代においては当然、身軽であることが大切です。
家庭を持っていたら全く身動きが取れません。
■ 孤独 は楽しいが充実した日々を送りたい
また独身で生きていくことは自由にお金や、時間を使えるということで楽しい日々を送ることができます。
家族がいれば家族サービスということで休みも気を付けなければいけません。
そうでなければ男性は家庭に貢献しないと叩かれてしまいます。
私は最近出張で地方へ行くことがありますが、帰りは自由にちょっと観光したりしています。
これも家族がいれば真っ先に帰らなければいけません。子育てしている女性を蔑ろにしてサボっている、と言われてしまいます。
私のようなメンタルが弱い人間は絶対に家族がいたら壊れてしまいます。
しかしながら、独身生活を続けていると徐々に楽しさが減ってきてまた夜は寂しくなるというような現象が起きます。
これはおそらく日々同じことを繰り返すことによって脳が新しい刺激を求めているのだと思います。
また群れから離れると本能が寂しさを起こして群れに戻るように促す、という話もございます。
脳の話
そもそもこの世界というのは自分の記憶によって作られています。
というのも、脳はなるべくそのエネルギー消費を少なくしたいため、入ってくる情報を制限する能力があります。
この器官のことをRASと言います。
意識を向けていない部分はほとんどが過去に見た記憶を現実に当てはめているだけなのです。
「記憶であろうが、現実であろうが、すべて記憶」なのです。
自分の目の前にある現実は記憶で成り立っている、それも、自分にとって重要な記憶で成り立っているのです。」
—『「１日１０分」で脳が生まれ変わる』苫米地英人著
このことから毎日同じことを繰り返し生きていくことも素晴らしいことなのですが、
逆に言うと、すべてが過去の記憶だけになりすぎて、
脳を動かすことなくなってしまうので、脳がどんどん衰えてきてしまうのです。
だからこそ刺激が弱くなり何をしても楽しくなくなるのです。なので脳を活性化させて新しい情報を取り入れより進化した独身生活を送ることが大切となります。
■ 脳を活性化させる方法
脳を活性化させること自体そんなに難しいことではありません。
１、普段とは違う道を通ってみる
日々通っている道というのは当然慣れています。
なので私達は昔の記憶で普段通る道を通っています。
なので、普段と違う道を通ることによって脳は目的地にたどり着かなければいけない、
という判断から活性化していきます。
これは旅行についても同じです。お休みには少し足を伸ばして違う景色を見てみるのもいいでしょう。
２、瞑想
瞑想などを取り入れていただくことにより、
自分と向き合う時間をつくる、これもまた有効です。
最近では海外でもこの瞑想が広く行われていて、ちょっとしたブームになっているようです
座禅をする禅センター、という建物があるようです。
私は専門家ではありませんので色んなサイトを参考にしていただきたいと思います。
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瞑想ってどうやるの？初心者からでもできる瞑想のやり方を紹介！
しかし、歩き瞑想という瞑想があり、ウォーキングしながら自己内省を行う方法です。
これであれば一石二鳥な気がしますが・・・
３、動画や読書
読書をすることはまあよく言われることですね。ただし普段自分が見ないような趣味の動画や本などが良いのではないでしょうか。
一昔前は本しかありませんでした。
しかし、今は動画というコンテンツがあるおかげで手軽にいろんな情報を得ることができます。
是非活用していただきたいと思います。
■ まとめ
必要最低限の生活をして、仕事を一生懸命して、
それでも同じ生活をしていればマンネリ化してしまうというのは、
良くも悪くも人生は難しいものだなと感じさせます。
しかし色々なことを知るきっかけにはなるかと思います。
なので、ポジティブに捉えていただきより楽しい独身生活を送っていただきたいと思います。
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